16 horas de curso intensivo es un periodo óptimo para aprender las nociones básicas de autodefensa.
Se realizan técnicas complementarias al curso de una jornada.
Con nuestro programa técnico y sus ejercicios de “estrés test”, lo conseguirás. Aprenderás conceptos y
técnicas como:
- El miedo: síntomas y limitaciones
- La guardia defensiva
- Visión periférica y desplazamiento
- Armas naturales del cuerpo humano
- Defensa contra agarres
- Defensa contra golpes
- Defensa desde el suelo
- Armas ocasionales
- Trabajo en equipo
- “Estrés test”
